Осознанные сновидения

Мир иллюзорен! Оставайтесь снами....

Осознанное сновидение - это сон, в котором вы понимаете, что спите и можете менять сюжет сна, обстановку и персонажей сна. В таких снах вы можете действовать как режиссёр своего сна, и при этом играя в нём главную роль. Научные исследования таких сновидений проводятся с 1981 года, после их открытия американским доктором наук Стивеном Лабержем. В группе вы найдёте упражнения для управления своими сновидениями, научитесь толковать сны и вызывать нужные вами сновидения. Опытные практики найдут здесь единомышленников, а так же новые идеи для воплощения в необычном ярком мире осознанных сновидений! Добро пожаловать, путник, оставайся с нами и мы поможем тебе испытывать новые ощущения в осознанных сновидениях! Развивайся снами!

Публикации: 86

Осознанные сновидения

Осознанный сон от ученицы) очень круто! Поздравляю с осознанием!



Осознанные сновидения

Что такое выход из тела и как его испытать

Выход из тела или внетелесное переживание - это ощущение себя вне своего физического тела👥. Когда происходит выход из тела, то в этом случае ощущается реальный выход чего-то из физического тела. То, что выходит – это называется вторым телом, телом сновидения или астральным телом. Подробнее о нём расскажу в следующий раз.

Особенность этого метода в том, что выйти из тела можно в любое время суток, для этого не обязательно спать🛏

Когда вы оказываетесь вне тела, то вначале вы попадаете в мир, который очень похож на наш. Это может быть ваша квартира и ваша спальня. Можно даже увидеть своё физическое тело, если на него посмотреть. Конечно, это не реальность, поэтому само изображение, ощущение и переживания в том мире будут другими, не такими, как в реальности. И физические законы там другие – форма предметов может меняться, вы можете летать, проходить сквозь стены и использовать магию.

Затем из этого мира, похожего на наш, вы можете перейти в любой другой мир🗺 Можно отправиться и в один из астральных миров, как в нижний, так и в верхний. Только будьте осторожны, не забредайте далеко, лучше это делать под присмотром.

Итак, при выходе из тела происходит перенос сознания из нашего физического тела во второе тело. И в это тело загружается вся наша память и ощущения, мы можем там получать и моделировать опыт.

Чтобы выйти из тела научитесь сначала мысленно переносится в то место, которое вы хорошо знаете. Постарайтесь визуализировать его как можно подробней, начните там всё трогать, рассматривать. Чем подробнее вы будете себе это представлять, тем дольше вы сможете задержаться вне тела.

Это упражнение, с которого можно начинать практику выхода из тела. Его можно делать перед сном в течение 10-15 минут.

Выйдя из тела сразу отойдите от физического тела, чтобы вас не затянуло обратно.

📋Придумайте себе интересный план, что можно там сделать: полетать, пройти сквозь стену, слетать к подружке или заглянуть к соседям. А можно изучать тот мир, его природу и законы – это очень интересно!

Практикуйте выход из тела и пусть у вас всё получится!



Осознанные сновидения

С праздником Великой Победы!! . Фото by ekaterina.plyaskina



Осознанные сновидения

Сколько энергии нужно для выхода из тела и осознанного сна

При практике осознанных снов мы часто говорим о некой внутренней энергии. Разберёмся что это😉

Это понятие не имеет отношения к тому, что измеряется джоулями или калориями, или хотя бы к тому, что может нагреть воду. Это и не та энергия, которая вырабатывается АТФ и митохондриями в наших клетках.

Под «внутренней энергией» понимают некоторую силу, которая помогает человеку выполнять духовные практики и действовать нефизическим телом. Это удобная точка зрения, которая мне нравится😊

Эту энергию ещё называют «Ци» или просто «силой». В тибетской йоге сна она названа «праной». Близкое понятие описывал Зигмунд Фрейд, говоря о психической энергии - энергии, которая необходима для фиксирования внимания и интереса на объекте. Такое понятие впоследствии в научных кругах подверглось критике, видимо, из-за того, что отдавало оккультизмом.

Понятие внутренней энергии подразумевает следующие принципы:
1) человеку плохо из-за нехватки внутренней энергии;
2) человек не может выполнять духовные практики, в том числе, осознаваться во сне из-за нехватки энергии;
3) существуют практики, которые повышают внутреннюю энергию;
4) для различных практик нужно разное количество энергии, например, осознанное сновидение менее энергозатратно, чем астральная проекция.

😐Правда, сложно измерить уровень энергии. Всё это субъективно. С одной стороны, человеку может быть плохо после ссоры, следовательно, ссора забирает энергию. Значит, для сохранения энергии, которая нужна будет для ОС, необходимо не ссорится. Очень хороший и мудрый вывод. А поэтому, зная причину и следствия циркуляции внутренней энергии, практикующий ОС будет вести себя более сдержанно, становится скромнее, менее подвержен раздражению, и вообще преобразуется в хорошего приятного человека. Это ещё раз показывает пользу практики осознанных сновидений.

Помимо контроля эмоций для повышения внутренней энергии есть и другие практики, медитации и особые виды дыханий👍. Но добиться первого выхода из тела и осознанного сна можно на том уровне энергии, который есть у вас сейчас. Потом же, конечно, эти упражнения нужно внедрять в практику, чтобы сделать опыты длинными, чёткими и стабильными



Осознанные сновидения

5 главный целей от практики осознанных снов и выхода из тела

Внутри осознанного сна можно встречаться с людьми, путешествовать и развлекаться. А как осознанные сны помогают в реальности? И помогают ли вообще?

Очень даже помогают! И для многих практика осознанных снов стала побочной практикой, которая делает реальность лучше.

Рассказываю цели от практики:

1. Повышение осознанности наяву. Практикуя осознанные сновидения, вы учитесь жить в каждом мгновении в реальности и ценить каждый момент. Убираются автоматизмы, и больше придаётся значение каждому действию.

2. Повышение чувствительности. Эмоции и чувства наяву становятся ярче выражены от вкуса еды до оргазма.

3. Индикатор наличия внутренней энергии. Если осознанные сны вдруг прекращаются, то это служит сигналом – вы теряете психическую энергию, и следует пересмотреть свой режим дня и своё поведение. А с потерей психической энергии, связано всё плохое, что с вами происходит. В том числе это приводит к болезням, стрессам, ссорам, бессоннице, импотенции, апатии, депрессии и прочим бедам.

4. Увеличение количества и продолжительности осознанных сновидений. Да, практикуйте осознанные сны, чтобы их было больше.

5. Формирования дубля. Конечная и самая важная цель практики осознанных сновидений для многих сновидящих – это создание дубля. Так Кастанеда называл некое второе тело, которое может действовать в реальном мире (или других мирах), пока физическое тело спит.

Такая связь физического и второго тел похожа на ту, которая показана в фильме «Аватар»: главный герой фильма помещается в капсулу, из которой он управляет аватаром. При этом ваше сознание руководит дублем, который может воздействовать на физический мир: двигать вещи, подсматривать, проходить сквозь стены и т.п. Заманчиво, не правда ли? Дело в том, что это с большой вероятностью невозможно, так как научное сообщество пока такое явление не признаёт. Это из-за того, что все эксперименты, которые должны были доказать возможность телекинеза и телепатии, заканчивались с отрицательным результатом.

А для чего вам осознанные сновидения?



Осознанные сновидения

Доброе утро🤠🐝



Осознанные сновидения



Осознанные сновидения

Почему мы забываем свои сны. У вас точно был осознанный сон, который вы забыли

Нам снятся от 3 до 10 сновидений за ночь. Многие из этих снов мы забываем. По теории больших чисел, рано или поздно вы осознаетесь во сне. Но так как вы забываете большую часть снов, то и осознанный сон вы тоже забудете.

Забывать сны – это нормально. Рассказываю, почему.

Нейробиологи из Университета Монаша в Мельбурне, Австралия, уверяют, что даже те, кто утверждает, мол, ему вообще ничего не снится, просто быстрее других забывают свои сновидения.

Чтобы повысить вероятность запомнить сон, надо проснуться в нужный момент. Пока это плохо изучено, но ученые изучают мозг и работу его во время сна. И они нашли объяснение нашей забывчивости снов.

При засыпании не все области мозга отключаются одновременно. Исследователи обнаружили, что одним из последних «вырубается» гиппокамп — структура, которая имеет решающее значение для перемещения информации из кратковременной памяти в долговременную. Если гиппокамп засыпает последним, он вполне может последним и просыпаться, что логично. То есть, утром вы попадаете в некое окно: ваш сон находится в кратковременной памяти, но поскольку гиппокамп еще отдыхает, мозг не в состоянии сохранить информацию.

Это объясняет, почему сны не задерживаются у нас в памяти, но вовсе не означает, что гиппокамп неактивен всю ночь. Во время некоторых стадий сна гиппокамп отправляет информацию в кору и не получает ее. Однонаправленная коммуникация позволяет перемещать воспоминания из гиппокампа в кору головного мозга на длительное хранение, но новая информация не регистрируется.

После пробуждения мозгу может потребоваться как минимум пара минут, чтобы полностью «загрузиться». В 2017 году францусские учёные доказали, что половина людей запоминают хотя бы какие-то сны почти каждый день, другая — не помнила практически ничего. Ученые обнаружили, что первая группа чаще просыпалась ночью: пробуждения длились в среднем две минуты. Используйте это исследование для того, чтобы запоминать сны.

Наша слабая способность фиксировать новые воспоминания во время сна также связана с изменениями уровней двух нейротрансмиттеров — ацетилхолина и норадреналина, которые особенно важны для сохранения воспоминаний. Когда мы засыпаем, содержание ацетилхолина и норадреналина резко падает. Затем происходит что-то странное, когда мы входим в стадию быстрого сна, как раз ту, в которой «крутят» самые яркие сны. На этой стадии ацетилхолин возвращается к уровню бодрствования, а норадреналин остается низким.

Ученым предполагают, что именно эта комбинация нейротрансмиттеров причина повышенной забывчивости во время сна. Повышение уровня ацетилхолина переводит кору головного мозга в возбужденное состояние, подобное бодрствованию, а низкий уровень норадреналина снижает нашу способность фиксировать воспоминания.

Вы помните, о чем думали сегодня утром во время завтрака? В нашей голове постоянно варится суп из множества мыслей, но мы отбрасываем большую часть из них как несущественную информацию. Сны, особенно позитивные, могут быть похожи на бесполезные мысли и воспринимаются мозгом как мусор. Более яркие, эмоциональные и последовательные сны, особенно кошмары запоминаются гораздо лучше: они вызывают большее возбуждение, а их линейное повествование облегчает сохранение.

Ученые с кафедры психиатрии Гарвардской медицинской школы нашли несколько уловок, способных удержать память о сне. Во-первых, вы можете перед сном выпить воды. Это заставит вас просыпаться ночью и запускать гиппокамп. Правда, подобная уловка скажется на качестве вашего сна: частые пробуждения мешают организму эффективно перезапускать все системы. Во-вторых, медики обнаружили, что если перед сном неоднократно напоминать себе, что вы хотите запомнить сон, это в самом деле может помочь. Проснувшись, постарайтесь как можно дольше удержать информацию о сне: держите глаза закрытыми, оставайтесь неподвижными и воспроизводите сновидения, пока ваш гиппокамп не догонит и не сохранит всю информацию должным образом.

Почему человек не помнит свои сны? - видео смотреть онлайн


Осознанные сновидения

Шаман, вставай. Пора жить эту жизнь!



Осознанные сновидения

Почему не нужно бояться существ из астрала

Ну почему все так боятся, что в астрале тебя кто-то обязательно побьёт, изнасилует и съест? А твоё физическое тело заселят демоны, потому что оно же теперь осталось свободным – ты же в астрале, а значит, заходите-располагайтесь! Ещё и говорят, что меня, мол, так побили один раз, а в тело вселились демоны.

Не в тело демоны вселились, а в голову😆 Никто и ничто не может занять ваше тело! Многие насмотрелись фильмов о переселении душ, и теперь в это верят. И пока они в это верят, это сбывается. Теперь свои неудачи, слабости со здоровьем списываете на то, что в вас кто-то там вселился. Нет! Всё зависит от вас!

И по поводу того, что там можно огрести от местных астральных существ и поэтому не надо туда соваться - читайте дальше.

Представьте себе ситуацию: ребёнок впервые в жизни подрался. Он получил в глаз от другого ребёнка. И теперь прибежал домой и говорит: «Мама, все люди злые! Не надо выходить на улицу, там можно получить в глаз». Мама умная и объясняет, что это нормально, и не нужно боятся людей. Далеко не все злые😉

Ребёнок умный, он верит маме и завтра опять же выходит на улицу и через несколько дней уже дружит с тем пацанёнком, который ему ударил в глаз. Ребёнок не забирается под одеяло, и не плачет всю оставшуюся жизнь, не скулит и не боится людей. Он это проживает и вырастает здоровым умным человеком.

И это ещё не факт, что вы там получили от реальных существ астрала. Потому что, во-первых, с чего вы решили, что вы им интересны? Во-вторых, чтобы их встретить нужно очень постараться. Скорее всего, опять же, произошло воплощение вашего страха.

Занимайтесь осознанными снам, выходите из тела и в астрал и ничего не бойтесь! И тогда всё у вас будет хорошо🖖



Осознанные сновидения

Доброе утро! . Говорят, мистер президент объявил дополнительные выходные

Значит, можно поспать подольше.

Удаётся выспаться?



Осознанные сновидения

Фанатский арт от подписчика. Как вам?

Осознанные сновидения - видео смотреть онлайн


Осознанные сновидения

10 вопросов-ответов про выход из тела. 🐝Чем отличается выход из тела (ВИТ) от осознанного сна (ОС)?

При ВИТ вы ощущаете, как некое второе тело покидает физическое. Есть техники для этого. В ОС вы просто в середине сновидения понимаете, что это сон

🐝Как долго нужно делать технику для выхода из тела?
От 15 до 30 минут. Если за это время ничего не было, можно вставать.

🐝Сколько длится ВИТ?
Обычно от нескольких секунд до десятков минут. Чем лучше человек подготовился, тем дольше.

🐝Можно выходить из тела днём?
Да, тем техника и интересна

🐝Почему нельзя объедаться перед попыткой?
После еды мозг возбуждён, он начинает перерабатывать еду – всё это отвлекает от техники. Поэтому чисто физиологически так выйти из тела сложнее.

🐝Идеальная поза для ВИТ – какая?
Полулёжа на спине, руки вдоль тела. Язык касается верхнего нёба. Одежда свободная. Лучше делать попытку НЕ там, где спите.

🐝Что нужно, чтобы получился выход из тела?
Спокойный ум, лёгкий трас и расслабленность тела. Если технику делать после недолго сна, то вероятность выйти из тела повышается почти до 100%. Конечно, при правильном подходе, настройке и самой технике выхода из тела.

🐝Можно ли читать, смотреть телевизор или смартфон?
Лучше исключить за 30 минут до попытки «чёрные зеркала» - экраны устройств. Книгу читать можно, если это бумажная книга.

🐝Что лучше ОС или ВИТ?
И там и так есть свои плюсы. Свои цели можно реализовывать тоже и там, и там.

🐝Можно ли при ВИТ увидеть своё тело или встретиться с другими людьми?
На оба вопроса – да. Это же можно сделать и в осознанном сне.

На какой вопрос не ответил? пишите в комментариях – отвечу там



Осознанные сновидения

Доброе утро. Пора осознаваться во сне!



Осознанные сновидения

Где находится астрал. Что такое осознанный сон более-менее понятно. Теперь про астрал

Про теорию астрала. На самом деле может быть всё не так, но эзотерики считают, что так😉

Астрал, астральный план или астральный мир – это реальный параллельный мир. Тот мир так же реален, как телефон, который вы держите в руках. Астрал реален, как и здание, в котором вы сейчас находитесь и как пейзаж за окном.

И его жителя тоже реальны. О них как-нибудь в следующий раз. Жители и предметы астрального мира не вечны, они разрушаются или изменяются со временем.

При этом астрал нельзя увидеть просто так - надо войти в особое состояние и смотреть уже астральным зрением. В такое состояние можно войти, например, во время сна – пока мы спим, наше тело гуляет по астральному миру. А можно выполнить определённую технику и попасть в астрал сразу и бодрствования. Обычно такой метод называют «прямым методом выхода из тела»☝

Астрал разделён на 7 уровней, каждый из которых имеет подуровни. Три уровня более светлые, чем наш, а три, соответственно, более тёмные. И один уровень астрала похож на наш мир – это мир называется «Проекция реального времени».

🏣В астрале есть много интересных мест, например, больница, где «лечатся» души, рай и ад. Я считаю наиболее интересным местом – Хроники Акаши. Так эзотерики называют библиотеку, где хранится вся информация о мире, что-то типа облачного хранения компьютерных данных. Хроники выглядят как большая библиотека с колоннами, либо как обычный архив с выдвижными ящиками, наполненными папками, где вы сможете отыскать то, что вас интересует.

В астрале у нас особое зрение, которое отличается от физического зрения. Во-первых, смотря вдаль в реале, создаётся иллюзия, что дальние предметы меньше, чем на самом деле. Но в астрале такого нет – все предметы выглядят так, будто находятся на одном и том же расстоянии.

В астрале можно видеть энергию живых и неживых объектов, ауры, и обмен энергиями между ними. Можно существенно увеличить чувствительность видения и рассмотреть молекулы, электроны и ядра молекул.

О каком месте вы бы хотели узнать подробнее? Напишите в комментариях



Осознанные сновидения

Автор Сергей Тетерин. По средь ночи встал. От того, что кот на*рал. Лоток он капал

Пинка ему дал.

"опять не поспал"
Себе я сказал
Кот пос*ал
Мне спать помешал

Но теперь я лежал
Внезапно вышел в астрал
Я тут не бывал
Куда я попал?

От кого-то бежал
В ловушку попал
Потом я летал
С кровати упал

Приснится ж всякая х**ня
Подумал я сам про себя
Но что-то тут такое есть
Средь ночи встать, чтоб сны узреть.

Теперь на тему я подсел
Стараюсь сны запоминать
Не всё успешно но порой
Могу я снами управлять.

Осознанные сновидения

Выходные продолжаются! Значит, можно практиковать выходы в астрал спокойно). Были в астрале?



Осознанные сновидения

С праздником, всех, кто празднует! Христос воскрес!

Вопрос отношения православия к осознанным снам неоднозначный. Кто-то говорит, что это от лукового и грех. Другие говорят, что в осознанных снах и даже в обычных снах можно получить откровение и говорить с богом.

В самой главной книге описано много сюжетов со снами. Может это и были осознанные сны? непонятно

А как вы сами считаете?



Осознанные сновидения

Отмечаете како-то по-особенному сегодняшний праздник?



Осознанные сновидения

МАГИЧЕСКИЙ РЕАЛИЗМ. РОМАН О ПУТИ К СЕБЕ, ОБ ОСОЗНАННЫХ СНОВИДЕНИЯХ И БОЛЬШОЙ ЛЮБВИ

Ниже обложка и ссылка на Литрес. https://www.litres.ru/artur-vadaleev/i-ver-v-sey-ladan/