Эзотерика. Йога. Психология

Топовое сообщество по йоге и саморазвитию

НАЖМИТЕ ВСТУПИТЬ В ГРУППУ, ЧТОБЫ СЛУЧИЛОСЬ ЧУДО В нашей группе вы найдете множество интересных материалов по саморазвитию, личностному росту, йоге, аюрведе, наследию древних мудрецов. Мудрые мысли, видео-уроки по йоге, статьи на эзотерическую тематику, психология взаимоотношений и многое другое - все это не оставит вас равнодушными. Мы рады всем!

Публикации: 36 046

Подписчики: 1 236 905

Эзотерика. Йога. Психология

Эзотерика. Йога. Психология

Йога для начинающих (полная версия)

Урок направлен на проработку основных групп мышц. Недлительная фиксация асан в динамике позволяют осознать свое тело и развить гибкость.

Йога для начинающих (полная версия) - видео смотреть онлайн


Эзотерика. Йога. Психология



Эзотерика. Йога. Психология

Духовное здоровье еще называют энергетическим, потому что оно напрямую связано с чакрами человека, его аурой.

Если вы хотите всегда чувствовать себя хорошо, то концентрировать свое внимание необходимо не только на физических упражнениях, но и на состоянии духа. Правильный настрой всегда важнее состояния тела, хотя последним тоже пренебрегать нельзя ни в коем случае.

Эзотерика. Йога. Психология



Эзотерика. Йога. Психология



Эзотерика. Йога. Психология

Очень часто в суете повседневной жизни и постоянной заботе о семье мы забываем уделять время себе и тем полезным, приятным вещам, благодаря которым пополняется душевная женская энергия.

Предлагаем вам несколько замечательных способов отдыха, саморазвития и пополнения энергии. Я обязательно распечатаю его и буду использовать.

Попробуйте и вы!

Эзотерика. Йога. Психология

Йога в офисе

Йога в офисе - видео смотреть онлайн


Эзотерика. Йога. Психология



Эзотерика. Йога. Психология

Йога-асаны, которые помогут с утра быстро прийти в тонус

Сегодня показываем 5 асан, которые нацелены с утра быстро привести вас в тонус. Важно четко повторить то положение тела, которое изображено на картинке. Для этого там есть стрелочки, которые помогают правильно выстраивать себя в позе. Описать словами это положение сложнее, чем внимательно изучить и повторить. Вперед!

Все эти асаны помогут пробудить организм с утра, подарят телу приятное удовлетворение и тонус. Не бойтесь пользоваться вспомогательными кирпичиками, ведь их для этого и придумали. Так вы сможете лучше контролировать положение тела. При выполнении любой асаны важно сохранить спину ровной, а макушкой тянуться вверх. Пробуйте!