Низкокалорийные рецепты 906090

Худей вкусно вместе с нами!

Публикации: 20 475

Подписчики: 652 419

Низкокалорийные рецепты 906090

Низкокалорийные рецепты 906090





















Низкокалорийные рецепты 906090

Самый удобный «карман» для фаршировки курицы!

Ингредиенты:
- куриное филе 3шт.
- Творог 180г.
- Сыр 100г.
-Йогурт 3ч.л.
-Укроп 40г.
Специи (паприка копченая, соль, травы)

Приготовление👇


Низкокалорийные рецепты 906090

Очень вкусная курочка с подливой

Ингредиенты: 
Куриные ножки(или любые другие части курицы)-12 шт 
Перец болгарский-1 шт 
Помидор -1 большой или 2 маленьких 
Лук репчатый -1 шт 
Сметана-3 ст.л. 
Томатная паста-1 ст.л. 
Паприка сладкая, приправа для курицы, карри 
Соль 
Оливковое масло 

Приготовление👇


Низкокалорийные рецепты 906090

Низкокалорийные рецепты 906090

Результат за 4 месяца: - 20 кг, - 22 см в талии и - 15 см в бедрах!

Шикарный результат без изнурительных диет!

Рост: 168 см
ДО: вес 81 кг, ОТ 94 см, ОБ 108 см
ПОСЛЕ: вес 61 кг, ОТ 72 см, ОБ 93 см

Что делали? - Только правильное питание по нашей программе и тренировки в домашних условиях!

Поддержим?❤

Хочешь также? Запишись 👉 https://vk.com/app5619682_-137936203



Низкокалорийные рецепты 906090

Низкокалорийные рецепты 906090

Рисовые оладушки

Ингредиенты:
- рисовая мука, 100гр
- сметана, 10% , 100гр
- 1 яйцо+белок
- разрыхлитель, 1 ч.ложка
- кефир , 50мл
- подсластитель по вкусу

Приготовление👇


Низкокалорийные рецепты 906090

🍋РЕКОМЕНДУЕМ НАТУРАЛЬНЫЕ МЕХА!

АКЦИЯ ДО 11.11 🔥БЫСТРАЯ И БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА🔥

HammAli & Navai - Пустите меня на танцпол - слушать и скачать mp3


Низкокалорийные рецепты 906090

Стpойные нoжки не за гоpами с этим комплексом 😏