Минус 10 кг

Наши подписчицы самые лучшие ❤

Спорт. Девушки. Худеть. Диета. ПП. Полезно и вкусно.

Публикации: 56 755

Подписчики: 1 503 076

Минус 10 кг

Минус 10 кг

Шикарная💋



Минус 10 кг

Хорошая фигурка👏🏻



Минус 10 кг

✅ Выпады с гантелями назад с места - 15-20 повторений на каждую ногу

✅ Ягодичный мостик - 30-50 повторений
✅ Берпи - 10-20 повторений
✅ Разведение гантелей в стороны - 20-25 повторений
✅ Подъем ног лёжа на спине - 30-50 повторений
✅ Скручивания с касанием стоп - 20-30 повторений
✅ Разведение гантелей в наклоне - 20-25 повторений
✅ Джампинг Джек - выполняй на время в течении 1 минуты

Функциональная тренировка для дома - видео смотреть онлайн


Минус 10 кг



Минус 10 кг

Как оцените фигуру?

❤️



Минус 10 кг

Тут красиво все☺️



Минус 10 кг

Носите боди?

👍🏻



Минус 10 кг

Минус 10 кг

Любите себя любой❤️