Секреты красоты 💄

Твой личный салон красоты ❤

Самые полезные советы на каждый день Искусство макияжа, уроки прически, маникюра Модные тенденции Лучшие фото-, видео-уроки по красоте Cоветы по уходу за собой В нашем сообществе Вы можете разместить рекламу своей компании, услуг и товаров. С предложениями о сотрудничестве и рекламе обращайтесь к менеджеру - m.vk.com/write228623115

Публикации: 61 380

Подписчики: 1 384 388

Секреты красоты 💄

5 способов плетения модных кос

Косы снова в моде! Они сохраняют аккуратность прически на весь день и позволяют всегда выглядеть свежо и нестандартно.
Научись менять свой образ, создавая новые прически каждый день!

Все способы под фото▼



Секреты красоты 💄

Очень нежные куриные отбивные с хрустящей сырной корочкой

Ингредиенты:
- 500 гр куриного филе
- соль, перец, специи для курицы
Пoкaзaть пoлнocтью..



Секреты красоты 💄

Этот видео плетения косы-водопад мне очень понравилось😃

Плетение "Водопад" - видео смотреть онлайн


Секреты красоты 💄

Японская система похудения: избавься от живота и выровняй позвоночник за пару минут в день!

ТЕБЕ ПОНАДОБИТСЯ

● большое полотенце
● крепкая нить (лента)
● горизонтальная поверхность
● 5 минут в день

Суть метода заключается в том, что в течение нескольких минут ты лежишь на валике, скрученном из полотенца, и убираешь живот! А если передвинуть полотенце ближе к лопаткам — можно поднять грудь, исправить осанку и даже стать немного выше!

ПРОВЕДЕНИЕ ПРОЦЕДУРЫ

1. Скатай из полотенца тугой валик не менее 40 см в длину и 7–10 см в толщину. Перевяжи его, чтобы он не разматывался.
2. Сядь на твердую ровную поверхность и положи свернутый валик позади себя.
3. Важно! Опустись на спину так, чтобы валик оказался точно поперек тела под поясницей — ровно под пупком.
4. Разведи ноги на ширину плеч. Большие пальцы должны касаться друг друга, а пятки быть на расстоянии 20–25 см.
5. Заведи вытянутые прямые руки за голову, поверни их ладонями вниз и соедини мизинцы.
6. Внимательно следи за тем, чтобы большие пальцы ног и мизинцы рук соприкасались. Полежи в таком положении 5 минут.
7. Внимание! Вставай аккуратно, потому что во время упражнения кости и суставы немного сдвигаются.


Секреты красоты 💄

О, это то что я искала!

😃

Аппетитная попа за 10 минут в день - видео смотреть онлайн


Секреты красоты 💄

Секреты красоты 💄

[о.Пхукет] Экскурсия: 11 Островов [2дня/1ночь] - видео смотреть онлайн


Секреты красоты 💄

Секреты красоты 💄

Секреты красоты 💄