0% жирности

Здоровый образ жизни!

Cтраница о правильном питании и здоровых диетах.

Публикации: 87 803

Подписчики: 3 741 025

0% жирности

Котлеты из цветной капусты с сыром!

😋
#овощи@zerofat


0% жирности

Запеченные кабачки с куриной грудкой !

😋


0% жирности

Яблочная пастила.

Всего один ингредиент и масса удовольствия!
🔸на 100грамм - 47 ккал🔸Б/Ж/У - 0.4/0.4/9.8🔸

Ингредиенты:
Яблоки - 1 кг

Приготовление:
Очистите яблоки от семян, нарежьте на 4 части. В кастрюлю с толстым дном налейте 1 см воды, положите яблоки и тушите 40—60 минут или пока яблоки не станут мягкими. С помощью блендера сделайте из яблок пюре. Разогрейте духовку до 100 градусов. Выложите на противень бумагу для запекания и вылейте на неё яблочное пюре тонким слоем. Сушите пастилу в духовке с приоткрытой дверцей несколько часов. Готовая пастила должна получиться немного влажной, но не липкой.

Приятного аппетита!

Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом БЖУ и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!

#десерты@zerofat #фрукты@zerofat



0% жирности

У этого парня просто невероятная импровизация 😏

#юмор@zerofat

Выкрутился - видео смотреть онлайн


0% жирности

5 упражнений, которые помогут проработать все "женские" зоны, от Надежды Будрик 🔥

#упражнения@zerofat

















0% жирности

Салат "Барселона"!

🌿
#салаты@zerofat


0% жирности

🎯 Хочешь похудеть, подкорректировать фигуру и навсегда забыть про лишний вес?

Для этого:
🌴 1. добавьтесь в друзья: https://vk.com/id368117959
🌴 2. напишите мне 📝
🌴 3. приступаем к преображению
🎀Новый набор на курс похудения от онлайн-диетолога 🎀









0% жирности

Яблочные оладушки: завтрак, который не оставит вас равнодушным 🍎

#завтраки@zerofat


0% жирности

Забирайте на стену, пригодится!

📌
#меню@zerofat



0% жирности

У кого тоже так?



Url: