СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ

Совершенствуйся с нами💪🏻💪🏻

Сообщество "СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ!" создано для тех, кому спорт интересен во всех его проявлениях. ❗ тренировки и питание ❗ музыка и курьезы спортивной жизни ❗ новости и Ваши достижения. Ну и конечно все то, что Вас интересует ведь СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ!

Публикации: 108 472

СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ



СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ

Сколько же они тренировались❓. #SPORT_видео_фото@sports_is_life2019

#спортэтожизнь #видео #спорт

Красавцы... - видео смотреть онлайн


СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ

#SPORT_видео_фото@sports_is_life2019. #спортэтожизнь #фото #спорт



СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ

Хорошего настроения ✌🏻. Трек под картинкой 👇🏻👇🏻

#SPORT_музыка@sports_is_life2019
#музыкадлятренировок #музыка #спорт



Workout Gym - Musica 2019 💪 - слушать и скачать mp3


СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ

Не его вес, это точно 😃. #SPORT_видео_фото@sports_is_life2019

#спортэтожизнь #видео #спорт

Явно, что-то пошло не так )) - видео смотреть онлайн


СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ

Во они друг друга убивают 😎👍🏻. #SPORT_видео_фото@sports_is_life2019

#спортэтожизнь #видео #девушки

Жесткие девки... - видео смотреть онлайн


СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ

Кто повторит ❓😎. #SPORT_видео_фото@sports_is_life2019. #спортэтожизнь #видео #спорт

Гибкая однако 💪 - видео смотреть онлайн


СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ

Подготавливаем попу к лету 💪🏻😎. #SPORT_тренировки@sports_is_life2019

#тренировка #ЗОЖ #тренировкадома

Хороший комплекс упражнений! - видео смотреть онлайн


СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ

Наша подписчица 💪🏻. #SPORT_видео_фото@sports_is_life2019. #спортэтожизнь #фото #спорт



СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ

Энергетические батончики‼. ✅ Такие батончики на основе овсяных хлопьев и ореховой пасты - идеальный завтрак для случаев, когда нет времени готовить или нужно быстро перекусить с чашкой кофе

Их можно приготовить заранее и обеспечить себя завтраками по меньшей мере на пару недель.

📌 Если делать их регулярно, будет проще закупать все ингредиенты большими партиями и использовать по мере надобности. Батончики делаются очень просто и при этом дают достаточно энергии на весь день. Смешайте овсяные хлопья, арахисовое масло (или любую другую ореховую пасту), кокосовое молоко (или сливки) и добавьте немного меда для вкуса и готово. Хранить батончики нужно в холодильнике.

📌 Каждую партию можно нарезать на батончики любого удобного размера, например, мини-батончики для перекусов и большие на завтрак. Можно даже хранить всю плитку в холодильнике и каждый раз отрезать от нее столько, сколько нужно.

✅ Единственный ингредиент, с которым могут возникнуть сложности - кокосовое молоко или сливки. Их можно найти в супермаркетах в отделах с азиатскими продуктами. На банке может быть написано “молоко” или “сливки”, на самом деле это одно и то же, разница только в марке. Чем гуще сливки, там лучше - это улучшит вкус батончиков. И хотя густые сливки повысят содержание жиров в смеси, они также следуют батончики сытнее, и помогут дольше не чувствовать голода. Так что в перспективе, это более выгодно. Если кокосового молока найти не удается, можно использовать любое другое молоко, но кокосовое подходит лучше всего.

#SPORT_рецепты_диета@sports_is_life2019
#рецепты #готовить #еда