Женские секреты

Ты прекрасна!

Публикации: 100

Женские секреты

5 советов, как пережить потерю работы. Экономика будто бы проверяет нас всех на прочность

Продукты, бензин, ЖКХ — дорожать продолжает все, и только зарплаты остаются прежними. Но самое страшное, что даже этот доход можно в любой момент потерять, ведь от банкротства компании или банального сокращения штата сегодня никто не застрахован.

Даже когда вы уходите сами, чтоб наконец изменить свою жизнь, период поиска новой работы может быть стрессовым и болезненным. Сберечь нервы и отношения с близкими помогут 5 простых советов — сохраните себе, чтобы в нужный момент быть во всеоружии.

1. Сохраняйте прежний ритм жизни.

Спать до обеда, пропускать завтрак и забывать про прическу и макияж — не лучшая стратегия. Представьте, что в любой момент вас могут позвать на важную встречу, и будьте к ней готовы.

2. Не замыкайтесь в себе.

Во время поиска работы как никогда важно поддерживать старые связи и заводить новые. Если вас зовут на вечеринку или встречу выпускников, не игнорируйте приглашение: может, именно там встретится тот, кто поможет с трудоустройством.

3. Тратьте время с пользой.

В освободившееся время вы можете сделать то, что всегда откладывали «на потом»: разобрать старые вещи, вылечить зубы, посмотреть полезные вебинары или сводить детей в зоопарк. А еще — взять на себя чуть больше домашних обязанностей: так вы морально компенсируете временную потерю дохода.

4. Больше двигайтесь.

Во время стресса страдает сердечно-сосудистая система, а физические упражнения помогут поддержать организм в трудный период. К тому же, это отличный способ выпустить пар и отвлечься от мрачных мыслей. Если не дружите со спортом, начните хотя бы с прогулки в парке.

5. Обратитесь за помощью.

Если тревога и страх не найти работу мешают нормально жить, не откладывайте визит к врачу. Попросите терапевта выписать вам дневной транквилизатор — например, Грандаксин. Такие препараты снимают эмоциональное напряжение, не вызывая сонливости и рассеянности, поэтому вы легко сможете проходить собеседования.



Женские секреты



Женские секреты



Женские секреты



Женские секреты



Женские секреты



Женские секреты



Женские секреты



Женские секреты



Женские секреты