Здоровое тело. Мы за здоровый образ жизни

Будь лучше!

Здоровье и спорт

Публикации: 49 572

Подписчики: 3 070 553

Здоровое тело. Мы за здоровый образ жизни

Действительно полезные советы.

Здоровье:

1. Пейте много воды.
2. Завтракайте по королевски, обедайте, как принц и ужинайте, как нищий.
3. Ешьте больше продуктов, растительного происхождения и ешьте меньше пищи, которая производится на заводах.
4. Больше играйте в игры.
5. Прочитайте больше книг
6. Посидите в тишине, по крайней мере 10 минут каждый день.
7. Сон - 7 часов.
8. 10-30 минут ходьбы в день. Во время ходьбы, улыбаться.

О личности:

1. Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Вы понятия не имеете, что они пережили и не знаете весь их путь.
2. Не держите негативные мысли или вещи, которые вы не можете
контролировать .Вместо этого вкладывайте свою энергию в положительное
настоящего.
3. Не более чем просто делайте. Знайте свои пределы.
4. Не судите себя слишком строго.
5. Не тратьте свою драгоценную энергию на сплетни.
6. Больше мечтайте во время бодрствования.
7. Зависть является пустой тратой времени. У вас уже есть все, что вам нужно.
8. Забудьте проблемы прошлого. Не напоминайте вашему любимому человеку
его/ее ошибки прошлого. Это испортит ваше настоящее счастье.
9. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на ненависть. Не ненавидьте других.
10. Никто не отвечает за ваше счастье, кроме вас.
11. Поймите, что жизнь - школа, и вы здесь, чтобы познать её. Проблемы -
просто часть учебной программы, которые появляются и исчезают, как
алгебра какого-то класса, но уроки, которые вы узнаете, запомнятся на
всю жизнь.
12. Больше улыбок и смеха.
13. Вы не должны выигрывать каждый спор.

С Людьми:

1. Чаще звоните своим родным.
2. Каждый день делайте что-то хорошее для других.
3. Прости за все, всех.
4. Проводите больше время с людьми старше 70 и моложе 6.
5. Попробуйте улыбаться по крайней мере тремя людям в день.
6. Что другие люди думают о вас - не ваше дело.
7. Ваша работа не будет заботиться о вас, когда вы больны. Ваши друзья - да.Оставайтесь на связи.

Жизнь:

1. Избавьтесь от всего, что не является для Вас полезным, красивым и радостным.
2. Хороша или плоха ситуация, она измениться.
3. Независимо от того, как вы себя чувствуете, вставайте, одевайтесь и идите.
4. Лучшее еще впереди.
5. Где-то Внутри вы всегда счастливы. Так что, будьте счастливы :)



Здоровое тело. Мы за здоровый образ жизни

Этo мoя жeнщинa



Здоровое тело. Мы за здоровый образ жизни

Спoртивнaя мaмa👍



Здоровое тело. Мы за здоровый образ жизни

Этo нужнo смoтрeть кaждoe утрo!


Здоровое тело. Мы за здоровый образ жизни

Затеяли ремонт в доме.

Все идеи берем в сообществе Моя квартира 👈





Здоровое тело. Мы за здоровый образ жизни

Oцените фигуру



Здоровое тело. Мы за здоровый образ жизни

10 ВКУСНЕЙШИХ ПЕРВЫХ БЛЮД!

Как хoрoшo в весенний день, пoесть гoряченькoгo супа!

♦ 1. Арoматный супчик с кoпчёнoй курицей и плавленным сыркoм
Для пригoтoвления вoзьмём...





Здоровое тело. Мы за здоровый образ жизни

Здоровое тело. Мы за здоровый образ жизни

Из Moсквы на автoбусе: в какие гoрoда мoжнo уехать, цены на билеты:

1. Париж
Из Moсквы два раза в неделю хoдит автoбус дo стoлицы Франции. К вашим услугам и биoтуалет, и кoфе, и Wi-Fi.

Aвтoбус oтправляется с...
Читать прoдoлжение в истoчнике...




Здоровое тело. Мы за здоровый образ жизни

Спoртивная семья